Psychoanalýza a Psychoterapie

U vzniku psychoanalýzy stál na konci 19. století moravský rodák a vídeňský neurolog Sigmund Freud. Jeho metoda spočívá na myšlence, že naše vědomé uvažování a cítění ovlivňují do značné míry nevědomé ideje a touhy, které nejenže nám obyčejně zůstávají skryty, ale často jsou s těmi vědomými v rozporu. To někdy vytváří duševní konflikty, které se mohou projevovat nejrůznějším způsobem: depresí, úzkostnými stavy, horečnatou aktivitou, jež člověka ubíjí, a někdy i bolestmi a zdravotními problémy, které nemají jasný fyzický původ. 

Rozhodnutí obrátit se s tím, co nás trápí, na nezávislou osobu, nemusí být vždy podmíněno životní krizí. Důvodem může být jednoduše chuť více porozumět sám sobě a svým hodnotám, osvobodit se od problémových vzorců chování, naučit se lépe zvládat konflikt a nalézt nové možnosti seberealizace.
Psychoanalytická psychoterapie není založená na nácvikových metodách a nenabízí učební programy ani rady do života. Místo toho umožňuje vytvořit mezi psychoterapeutem a klientem bezpečný a důvěrný prostor, kde lze otevřeně vyjadřovat myšlenky a touhy, pro něž v běžném životě většinou nemáme místo.

Konzultaci lze domluvit telefonicky či emailem. Během prvního sezení se zamyslíme nad Vaší situací a možnostmi společné práce. Výběr terapeuta je věc velmi osobní a pro úspěch terapeutické práce klíčová – pokud se Vám proto zdá, že nabídka není tím, co hledáte, ráda Vám doporučím jiný typ péče či některého z kolegů.
Nástrojem psychoterapie je slovo a jejím předpokladem možnost klienta vyjadřovat se během sezení co možná nejpřirozeněji a nejsvobodněji. Možnost pracovat v mateřském jazyce sice není absolutní podmínkou, může však být velkou výhodou.

Peníze jsou v psychoanalýze důležitým prvkem. Představují nejen odměnu za psychoanalytikovu práci, ale jsou i symbolem klientovy přítomnosti a angažovanosti ve společném úsilí. Proto jsou sezení, jež se z nějakého důvodu nekonají, aniž by klient svou nepřítomnost v domluvené době (obvykle 24 hodin předem) oznámil, splatná. Cenu za sezení a způsob platby stanoví obě strany na začátku domluvou, přičemž analytik nutně zohlední možnosti klienta.

Normální délka sezení je 30-40 minut, může se však lišit podle momentální situace. Ačkoliv psychoterapie může být podle potřeby i krátkodobá, k dosažení trvalejších změn je obvykle nutné jedno či dvě pravidelná sezení týdně, po dobu řádově měsíců. 

Ačkoliv se člověk mnohdy cítí lépe už po několika sezeních, psychoanalýza je obvykle dlouhodobá záležitost – “porozumět” svému nevědomí a naučit se identifikovat tendence a vzorce chování, které nám činí život obtížnějším, než je nutné, není možné takříkajíc přes noc. Na druhou stranu, dlouhodobá práce není vždy nutná nebo v daný moment vhodná. Základem je vzájemná domluva mezi terapeutem a klientem a oboustranný zájem na společné práci.